ZwangerschapsYoga in Nijmegen

Ben je zwanger en heb je belangstelling voor een plezierige en goede voorbereiding op je bevalling... Heb je behoefte aan een wekelijks rustmoment, even pas op de plaats en aandacht voor alle veranderingen in lichaam en geest.
Neem contact op

Ada Bontje

“Sinds 2000 geef ik met veel plezier cursus ZwangerschapsYoga, Yoga en Babymassage en begeleid ik vrouwen in groepen en individueel.”

ZwangerschapsYoga

Yoga tijdens je zwangerschap is een geweldige manier om de beleving van je zwangerschap te verdiepen en meer contact te hebben met je lichaam en natuurlijk ook met je kindje.

Nieuwe cursus op 1 oktober

ZwangerschapsYoga: Op maandagavond 7 januari 2019 start een nieuwe cursus.

Aanhaken bij een lopende cursus is soms mogelijk, neem daarvoor contact op. Welkom!

Wat zeggen anderen?

Met veel plezier kijk ik terug op de zwangerschapsyogalessen bij Ada. De lessen waren voor mij een fijn rustmoment in een drukke tijd en de geleerde ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen hebben me erg geholpen tijdens de geboorte van mijn zoontje. Ook het contact met de andere moeders in dezelfde fase van de zwangerschap vond ik erg bijzonder en fijn.

Lisa

De zwangerschapsyoga gegeven door Ada was voor mij een wekelijks moment van rust, zijn met mijn kindje, uitwisselen van ervaringen met andere aanstaande moeders en het opdoen van hele praktische tips. Zowel tijdens mijn zwangerschap als gedurende mijn bevalling heb ik hiervan geprofiteerd. Ada straalt rust uit en wist mij hiermee bij mijn eigen kracht en lichaam te brengen. Ook mijn man kijkt goed terug op de twee partnersessies. Hij vond de tips helpend en kreeg handvatten voor zijn rol tijdens het bevallingsproces.

Marieke

Jouw lessen hebben me heel erg geholpen. Ik ben van bange poeperd gegaan naar “ik zie het vol vertrouwen in mezelf, onze dochter en mijn man tegemoet”. ook al ontaardt de eerste wee straks onmiddellijk in een totale paniek-aanval (wat ik niet verwacht) dan heeft de cursus me in ieder geval een rustige zwangerschap bezorgd en is er al heel veel gewonnen.

Charlotte